ATK (Anti-Terror-Kampf)
ATK ist ein System, das ein breites Spektrum an Abwehr- und Angriffstechniken umfasst
Die Anti-Terrorkampf-Selbstverteidigung (ATK) ist ein System, das ein breites Spektrum an Abwehr- und Angriffstechniken beinhaltet, wobei gezielt Nervendruckpunkte und empfindliche Körperstellen angegangen werden.
Kurszeiten
Mittwoch: 20:15 - 21-15 Uhr
Freitag: 20:30 - 21:30 Uhr
Trainer
Meister Georg Fiedler
Co-Trainer Marco Riolo
Frauen-Selbstverteidigung
Effektive Selbstverteidigungstechniken
In unserer Kampfkunstschule sind alle Kurse so gestaltet, dass sie sich hervorragend für Frauen und Mädchen eignen. Unsere Kurse vermitteln nicht nur effektive Verteidigungstechniken, sondern legen auch großen Wert darauf, in einem unterstützenden Umfeld den Umgang mit Gefahrensituationen zu üben und das Selbstbewusstsein zu stärken. Durch gezielte Techniken lernen die Teilnehmerinnen in unseren Kursen,…
Kickboxen
Kickboxen für Kraft, Selbstvertrauen und Stressabbau
Kickboxen ist eine dynamische Kampfsportart, die Tritte und Schläge mit konventionellem Boxen kombiniert. Dieses Ganzkörper-Workout verbessert deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Darüber hinaus ist Kickboxen ein hervorragender Weg, um Stress abzubauen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Während des Trainings lernst du Techniken wie Kicks, Schläge, Knie- und Ellenbogenstöße sowie Verteidigungs- und Ausweichbewegungen. Kickboxen…
Kurszeiten
Dienstag:
Anfänger 18:00 - 19:00 Uhr,
Fortgeschrittene 19:15 - 20:15 Uhr
Freitag:
Anfänger 18:00 - 19:00 Uhr,
Fortgeschrittene 19:15 - 20:15 Uhr
Kickboxen Kinder und Jugendliche
Kickboxen für Kinder und Jugendliche: Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein stärken
Kickboxen bietet Kindern und Jugendlichen eine hervorragende Möglichkeit, Selbstverteidigung zu erlernen und ihr Sicherheitsgefühl zu verbessern. In unserem Kickboxkurs stärken Kinder und Jugendliche ihr Selbstbewusstsein und lernen wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Fairness, die ihnen im Alltag zugutekommen. Kickboxen unterstützt zudem in ihrer körperlichen Fitness, Koordination und Konzentration. Unsere erfahrenen und qualifizierten Trainer begleiten…
Kurszeiten
Dienstag: 16:45 - 17:45 Uhr
Freitag: 16:45 - 17:45 Uhr
Trainer
Sempai Jacek
Co-Trainer Chris
Kinderkarate
Durch Kyokushinkai Kinder-Karate Stärke und Selbstbewusstsein gewinnen
Unser Kyokushinkai Kinder-Karatekurs fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Motorik der Kinder. Dieser japanische Kampfsport ist ideal für Kinder und Jugendliche, die an Stärke, Selbstbewusstsein und Konzentration gewinnen möchten. Die Trainingseinheiten sind individuell auf den Leistungsstand der Teilnehmer abgestimmt, um gezielte Förderung zu gewährleisten. Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen sind Grundsätze unserer Schule,…
Kurszeiten
Montag: 16:45 - 17:45 Uhr Donnerstag: 17:30 - 18:15 Uhr
ab 8. Kyu (Fortgeschrittene)
Samstag: 15:15 - 16:15 Uhr
Trainer
Sempai Jacek
Sempai Mohammad
Kyokushinkai Karate
Traditionelles Vollkontakt-Karate, dass in unsere Schule von Shihan Fadi Jammoul unterrichtet wird. Taucht ein in die Welt des Kyokushinkai Karate. In diesem Kurs erlernt ihr die traditionellen Techniken, den Kampfgeist und die Werte dieser einzigartigen Karate-Stilrichtung, die von Sosai Mas Oyama. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen offen. Elemente sind: …
Kurszeiten
Montag: 18:30 - 19:45 Uhr Donnerstag: 18:30 - 19:45 Uhr
Mini-Karate
Sportliche Frühförderung für unsere Kleinsten ab 4 Jahren
Unser Mini-Karate-Kurs ist speziell für Kinder ab 4 Jahren konzipiert und bietet die Möglichkeit, spielerisch die Welt des Karate kennenzulernen. Dabei erlernen die Kinder Grundtechniken, verbessern ihre koordinativen Fähigkeiten und ihre Beweglichkeit und erleben das Training in einer Gruppe. Unsere erfahrenen Trainer sind darauf geschult, die individuellen Bedürfnisse von Kindergruppen zu berücksichtigen. Sie gestalten die…
Kurszeiten
Donnerstag: 16:45 - 17:30 Uhr
Samstag: 15:15 - 16:15 Uhr
Trainer
Sempai Jacek
Sempai Mohammad
Power Fit
Der ideale Kurs für alle, die ihre Ausdauer, Koordination und Kraft trainieren möchten
Unser Power Fit Kurs ist die optimale Kombination aus Fitnesstraining und Elementen aus dem Kyokushinkai Karate und Kickboxen. Durch kontinuierliche Bewegung zu Musik, Training mit Pratzen und am Sandsack, Zirkel- und Krafttraining sowie Partnerübungen wird euer Fitnesslevel auf eine neue Ebene gebracht. Power Fit bietet dir ein abwechslungsreiches und motivierendes Training, das…
Kurszeiten
Mittwoch: 18:00 - 19:00 Uhr
Samstag: 16:45 - 17:45 Uhr
Trainer
Shihan Fadi
Sempai Jacek
Sempai Kenneth